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Fit fürs Wochenende

Name: Fit fürs Wochenende
Price: 74 EUR
Availability: InStock

Zum Auftakt des Wochenendes kommen wir zusammen um gemeinsam in moderatem Tempo den gesamten Körper zu beleben und zu fordern und schließlich auch Körper und Geist entspannen zu können durch leichte Kraft-Ausdauer-, Mobilitäts- und sanften Dehnübungen. Alle Übungen können den individuellen Bedürfnissen eines jeden Teilnehmers angepasst werden. Jede Stunde wird mit geruhsamen Entspannungsübungen

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Lehrkraft für diesen Kurs

Verena Djurevci

Kurse mit Verena Djurevci:

Rücken-Fitness

Beginn:: Mi., 12.8.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Ende:: Mi., 2.9.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer:: 4 Termine

Aerobic-Fitness und BBP

Beginn:: Mi., 12.8.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Ende:: Mi., 2.9.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer:: 4 Termine

Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining

Beginn:: Fr., 14.8.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Fr., 4.9.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 4 Termine

Rücken-Fitness

Beginn:: Di., 8.9.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Ende:: Di., 22.12.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer:: 14 Termine

Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv

Beginn:: Di., 8.9.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Ende:: Di., 15.12.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Dauer:: 13 Termine

Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv

Beginn:: Di., 8.9.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Di., 15.12.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 13 Termine

Aerobic-Fitness und BBP

Beginn:: Di., 8.9.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Ende:: Di., 22.12.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer:: 14 Termine

Älter und aktiv: Kraft und Ausdauer für alle

Beginn:: Mi., 9.9.2026,
14:00 - 15:00 Uhr

Ende:: Mi., 16.12.2026,
14:00 - 15:00 Uhr

Dauer:: 13 Termine

Älter und aktiv: Fit am Nachmittag

Beginn:: Mi., 9.9.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Ende:: Mi., 16.12.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Dauer:: 13 Termine

Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining

Beginn:: Fr., 11.9.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Fr., 18.12.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 13 Termine

Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining

Beginn:: Di., 15.9.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Ende:: Di., 22.12.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Dauer:: 13 Termine

Älter und aktiv: Rücken-Fitness

Beginn:: Do., 17.9.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Ende:: Do., 17.12.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Dauer:: 12 Termine

Älter und aktiv: Fit am Nachmittag

Beginn:: Do., 17.9.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Do., 17.12.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 12 Termine

Fit fürs Wochenende

Beginn:: Fr., 25.9.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Ende:: Fr., 18.12.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Dauer:: 11 Termine

Aktive Mittagszeit

Beginn:: Fr., 25.9.2026,
12:00 - 13:00 Uhr

Ende:: Fr., 18.12.2026,
12:00 - 13:00 Uhr

Dauer:: 11 Termine

Kursnummer: 26Z241224
Kursbeginn: Fr., 25.9.2026, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursende: Fr., 18.12.2026, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursdauer: 11 Termine
Kursort: VHS im Bezirksrathaus Nippes, Raum 0.09, Neusser Str. 450, 50733 Köln
Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

Gesamtpreis	74,00 €

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Kurstermine 11

Download der Kurstermine

Datum

Uhrzeit

Freitag — 25.09.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 25.09.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 02.10.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 02.10.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 09.10.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 09.10.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 16.10.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 16.10.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 06.11.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 06.11.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 13.11.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 13.11.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 20.11.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 20.11.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 27.11.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 27.11.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 04.12.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 04.12.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 11.12.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 11.12.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 18.12.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 18.12.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Lehrkraft für diesen Kurs

Verena Djurevci

Kurse mit Verena Djurevci:

Rücken-Fitness

Beginn:: Mi., 12.8.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Ende:: Mi., 2.9.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer:: 4 Termine

Aerobic-Fitness und BBP

Beginn:: Mi., 12.8.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Ende:: Mi., 2.9.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer:: 4 Termine

Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining

Beginn:: Fr., 14.8.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Fr., 4.9.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 4 Termine

Rücken-Fitness

Beginn:: Di., 8.9.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Ende:: Di., 22.12.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer:: 14 Termine

Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv

Beginn:: Di., 8.9.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Ende:: Di., 15.12.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Dauer:: 13 Termine

Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv

Beginn:: Di., 8.9.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Di., 15.12.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 13 Termine

Aerobic-Fitness und BBP

Beginn:: Di., 8.9.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Ende:: Di., 22.12.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer:: 14 Termine

Älter und aktiv: Kraft und Ausdauer für alle

Beginn:: Mi., 9.9.2026,
14:00 - 15:00 Uhr

Ende:: Mi., 16.12.2026,
14:00 - 15:00 Uhr

Dauer:: 13 Termine

Älter und aktiv: Fit am Nachmittag

Beginn:: Mi., 9.9.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Ende:: Mi., 16.12.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Dauer:: 13 Termine

Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining

Beginn:: Fr., 11.9.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Fr., 18.12.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 13 Termine

Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining

Beginn:: Di., 15.9.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Ende:: Di., 22.12.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Dauer:: 13 Termine

Älter und aktiv: Rücken-Fitness

Beginn:: Do., 17.9.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Ende:: Do., 17.12.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Dauer:: 12 Termine

Älter und aktiv: Fit am Nachmittag

Beginn:: Do., 17.9.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Do., 17.12.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 12 Termine

Fit fürs Wochenende

Beginn:: Fr., 25.9.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Ende:: Fr., 18.12.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Dauer:: 11 Termine

Aktive Mittagszeit

Beginn:: Fr., 25.9.2026,
12:00 - 13:00 Uhr

Ende:: Fr., 18.12.2026,
12:00 - 13:00 Uhr

Dauer:: 11 Termine

Kurstermine 11

Download der Kurstermine

Datum

Uhrzeit

Freitag — 25.09.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 25.09.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 02.10.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 02.10.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 09.10.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 09.10.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 16.10.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 16.10.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 06.11.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 06.11.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 13.11.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 13.11.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 20.11.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 20.11.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 27.11.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 27.11.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 04.12.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 04.12.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 11.12.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 11.12.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Freitag — 18.12.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Freitag, 18.12.2026
15:00 - 16:00 Uhr

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Gesamt: 74,00 €

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Verena Djurevci

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VHS-Kundenzentrum

Montag	12 – 16 Uhr
Dienstag	9 – 16 Uhr
Mittwoch	geschlossen
Donnerstag (in den Ferien)	9 – 15 Uhr und 16 – 19 Uhr (9 – 17 Uhr)
Freitag	geschlossen

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