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Aktive Mittagszeit

Für alle geeignet, die die Mittagszeit gerne aktiv gestalten möchten mit einer guten Mischung aus Kraft,-Mobilitäts,-Koordinations- und Dehnübungen. Hierbei wird besonders darauf geachtet, dass das Tempo und die Intensität der Übungen frei regulierbar sind, je nach den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer. Ziel der Stunde ist eine gesunde Anregung von Herz, Körper und Geist, so dass Sie mit

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Lehrkraft für diesen Kurs

Verena Djurevci

Kurse mit Verena Djurevci:
Rücken-Fitness
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Aerobic-Fitness und BBP
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Rücken-Fitness
Beginn:
Ende:
Dauer:
14 Termine
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Aerobic-Fitness und BBP
Beginn:
Ende:
Dauer:
14 Termine
Älter und aktiv: Kraft und Ausdauer für alle
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Älter und aktiv: Fit am Nachmittag
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Älter und aktiv: Rücken-Fitness
Beginn:
Ende:
Dauer:
12 Termine
Älter und aktiv: Fit am Nachmittag
Beginn:
Ende:
Dauer:
12 Termine
Fit fürs Wochenende
Beginn:
Ende:
Dauer:
11 Termine
Aktive Mittagszeit
Beginn:
Ende:
Dauer:
11 Termine
  • Kursnummer: 26Z241223
  • Kursbeginn: Fr., 25.9.2026, 12:00 - 13:00 Uhr
  • Kursende: Fr., 18.12.2026, 12:00 - 13:00 Uhr
  • Kursdauer: 11 Termine
  • Kursort: VHS Studienhaus, Raum 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
  • Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Organisatorische Ansprechperson:
    Sabine Dietrich
    Telefon: 0221 221-23156
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
Gesamtpreis 74,00 €
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Kurstermine 11

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Freitag — 25.09.2026
12:00 -
 13:00 Uhr

Freitag, 25.09.2026
12:00 - 13:00 Uhr

2
Freitag — 02.10.2026
12:00 -
 13:00 Uhr

Freitag, 02.10.2026
12:00 - 13:00 Uhr

3
Freitag — 09.10.2026
12:00 -
 13:00 Uhr

Freitag, 09.10.2026
12:00 - 13:00 Uhr

4
Freitag — 16.10.2026
12:00 -
 13:00 Uhr

Freitag, 16.10.2026
12:00 - 13:00 Uhr

5
Freitag — 06.11.2026
12:00 -
 13:00 Uhr

Freitag, 06.11.2026
12:00 - 13:00 Uhr

Lehrkraft für diesen Kurs

Verena Djurevci

Kurse mit Verena Djurevci:
Rücken-Fitness
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Aerobic-Fitness und BBP
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Rücken-Fitness
Beginn:
Ende:
Dauer:
14 Termine
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Aerobic-Fitness und BBP
Beginn:
Ende:
Dauer:
14 Termine
Älter und aktiv: Kraft und Ausdauer für alle
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Älter und aktiv: Fit am Nachmittag
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Älter und aktiv: Rücken-Fitness
Beginn:
Ende:
Dauer:
12 Termine
Älter und aktiv: Fit am Nachmittag
Beginn:
Ende:
Dauer:
12 Termine
Fit fürs Wochenende
Beginn:
Ende:
Dauer:
11 Termine
Aktive Mittagszeit
Beginn:
Ende:
Dauer:
11 Termine

Kurstermine 11

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Datum
Uhrzeit
1
Freitag — 25.09.2026
12:00 -
 13:00 Uhr

Freitag, 25.09.2026
12:00 - 13:00 Uhr

2
Freitag — 02.10.2026
12:00 -
 13:00 Uhr

Freitag, 02.10.2026
12:00 - 13:00 Uhr

3
Freitag — 09.10.2026
12:00 -
 13:00 Uhr

Freitag, 09.10.2026
12:00 - 13:00 Uhr

4
Freitag — 16.10.2026
12:00 -
 13:00 Uhr

Freitag, 16.10.2026
12:00 - 13:00 Uhr

5
Freitag — 06.11.2026
12:00 -
 13:00 Uhr

Freitag, 06.11.2026
12:00 - 13:00 Uhr