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DEEPWORK ist athletisch, einfach und anstrengend - ein Ganzkörpertraining voller Energie!
Das schweißtreibende Workout beginnt ruhig, geht über zu dynamischen Ausdauer- und funktionellen Kraftübungen und endet mit einer kurzen Entspannungsphase.
Bei motivierender Musik trainieren alle im eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus Koordination, Kondition, Kraft und Beweglichkeit.
Trainiert wird
Mehr InfosLehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Roseta Heyn:
- Kursnummer: 26Z241251
- Kursbeginn: Do., 17.9.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
- Kursende: Do., 10.12.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
- Kursdauer: 12 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, Raum 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 80,00 € |
|---|
Kurstermine 12
Download der Kurstermine20:30 Uhr
Donnerstag,
17.09.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
24.09.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
01.10.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
08.10.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
15.10.2026
19:30 - 20:30 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Roseta Heyn:
Kurstermine 12
Download der Kurstermine20:30 Uhr
Donnerstag,
17.09.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
24.09.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
01.10.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
08.10.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
15.10.2026
19:30 - 20:30 Uhr