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Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung und Straffung der Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po. Verschiedene Übungen zur Entspannung runden das Programm ab.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Sabine Klie:
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 25 Termine
- Kursnummer: 26S241210
- Kursbeginn: Do., 15.1.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
- Kursende: Do., 16.7.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
- Kursdauer: 22 Termine
- Kursort: KGS Zugweg, Turnhalle, Zugweg 42, 50677 Köln
- Anmeldeschluss: 09.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 147,00 € |
|---|
Kurstermine 22
Download der Kurstermine19:30 Uhr
Donnerstag,
15.01.2026
18:30 - 19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
22.01.2026
18:30 - 19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
29.01.2026
18:30 - 19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
05.02.2026
18:30 - 19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
19.02.2026
18:30 - 19:30 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Sabine Klie:
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 25 Termine
Kurstermine 22
Download der Kurstermine19:30 Uhr
Donnerstag,
15.01.2026
18:30 - 19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
22.01.2026
18:30 - 19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
29.01.2026
18:30 - 19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
05.02.2026
18:30 - 19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
19.02.2026
18:30 - 19:30 Uhr