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Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für ärztliche oder krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist eine
Mehr InfosLehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Sabine Klie:
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 25 Termine
- Kursnummer: 26S241101
- Kursbeginn: Do., 15.1.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
- Kursende: Do., 16.7.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
- Kursdauer: 22 Termine
- Kursort: KGS Zugweg, Turnhalle, Zugweg 42, 50677 Köln
- Anmeldeschluss: 09.02.2026
- Themenbereich: Rücken-Fitness
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 147,00 € |
|---|
Kurstermine 22
Download der Kurstermine20:30 Uhr
Donnerstag,
15.01.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
22.01.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
29.01.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
05.02.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
19.02.2026
19:30 - 20:30 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Sabine Klie:
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 25 Termine
Kurstermine 22
Download der Kurstermine20:30 Uhr
Donnerstag,
15.01.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
22.01.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
29.01.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
05.02.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
19.02.2026
19:30 - 20:30 Uhr