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Nicht online buchbar
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Älter und aktiv
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf.
So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter Rücken schonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden
Mehr Infos- Kursnummer: 26Z244111
- Kursbeginn: Di., 10.2.2026, 11:00 Uhr
- Kursende: Di., 30.6.2026, 12:00 Uhr
- Kursdauer: 16 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
- Anmeldeschluss: 23.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit , Kurse für Senior*innen ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 114,00 € |
|---|
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Gudrun Wagner-Marquardt:
Kurse mit Verena Djurevci:
- 26Z2441110 - Cardiotraining, Stretching und Entspannung
- 26Z244103 - Älter und aktiv: Rücken-Fitness
- 26Z244118 - Älter und aktiv: Fit am Nachmittag
- 26Z241219 - Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining
- 26Z241217 - Aerobic-Fitness und BBP
- 26N241107 - Rücken-Fitness
- 26N241216 - Aerobic-Fitness und BBP
- 26Z241218 - Mixed Fitness Flow
- 26Z242115 - Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv
- 26Z244111 - Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv
- 26Z244117 - Älter und aktiv: Fit am Nachmittag
Kurstermine 16
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Dienstag — 10.02.2026
11:00 -
12:00 Uhr
12:00 Uhr
Dienstag,
10.02.2026
11:00 - 12:00 Uhr
Termin-Nummer:
2
Dienstag — 24.02.2026
11:00 -
12:00 Uhr
12:00 Uhr
Dienstag,
24.02.2026
11:00 - 12:00 Uhr
Termin-Nummer:
3
Dienstag — 10.03.2026
11:00 -
12:00 Uhr
12:00 Uhr
Dienstag,
10.03.2026
11:00 - 12:00 Uhr
Termin-Nummer:
4
Dienstag — 17.03.2026
11:00 -
12:00 Uhr
12:00 Uhr
Dienstag,
17.03.2026
11:00 - 12:00 Uhr
Termin-Nummer:
5
Dienstag — 24.03.2026
11:00 -
12:00 Uhr
12:00 Uhr
Dienstag,
24.03.2026
11:00 - 12:00 Uhr