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Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt
Mehr InfosLehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu:
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 24 Termine
- Kursnummer: 26Z242310
- Kursbeginn: Mi., 21.1.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
- Kursende: Mi., 15.7.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
- Kursdauer: 24 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, Raum 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
- Anmeldeschluss: 15.02.2026
- Themenbereich: Pilates
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 160,00 € |
|---|
Kurstermine 24
Download der Kurstermine19:00 Uhr
Mittwoch,
21.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Mittwoch,
28.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Mittwoch,
04.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Mittwoch,
11.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Mittwoch,
18.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu:
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 24 Termine
Kurstermine 24
Download der Kurstermine19:00 Uhr
Mittwoch,
21.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Mittwoch,
28.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Mittwoch,
04.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Mittwoch,
11.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Mittwoch,
18.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr