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Kursdetails
3 freie Plätze
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Älter und aktiv
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter rückenschonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Verena Djurevci:
- Kursnummer: 26Z242116
- Kursbeginn: Di., 8.9.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
- Kursende: Di., 15.12.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
- Kursdauer: 13 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, Raum 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln – Google Maps, öffnet neuen Tab
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit , Kurse für Senior*innen ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 91,00 € |
|---|
Kurstermine 13
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Dienstag — 08.09.2026
10:00 -
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Dienstag,
08.09.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Termin-Nummer:
2
Dienstag — 15.09.2026
10:00 -
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Dienstag,
15.09.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Termin-Nummer:
3
Dienstag — 22.09.2026
10:00 -
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Dienstag,
22.09.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Termin-Nummer:
4
Dienstag — 29.09.2026
10:00 -
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Dienstag,
29.09.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Termin-Nummer:
5
Dienstag — 06.10.2026
10:00 -
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Dienstag,
06.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr