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Willkommen bei unserem Rückenfitkurs. In der Gruppe trainieren und mobilisieren wir unseren Körper, um Verspannungen und Rückenschmerzen den Kampf anzusagen! Zwischendurch lernen wir auch das eine oder andere über unseren Bewegungsapparat. Besonders geeignet für Menschen, die im Alltag viel sitzen und/oder regelmäßig von unspezifischen Rückenschmerzen betroffen sind.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Jannik Heimerich:
- Kursnummer: 26L241105
- Kursbeginn: Fr., 2.10.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
- Kursende: Fr., 4.12.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
- Kursdauer: 8 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Raum 1.11, Aachener Str. 220, 50931 Köln
- Themenbereich: Rücken-Fitness
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 54,00 € |
|---|
Kurstermine 8
Download der Kurstermine18:30 Uhr
Freitag,
02.10.2026
17:30 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Freitag,
09.10.2026
17:30 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Freitag,
16.10.2026
17:30 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Freitag,
06.11.2026
17:30 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Freitag,
13.11.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Jannik Heimerich:
Kurstermine 8
Download der Kurstermine18:30 Uhr
Freitag,
02.10.2026
17:30 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Freitag,
09.10.2026
17:30 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Freitag,
16.10.2026
17:30 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Freitag,
06.11.2026
17:30 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Freitag,
13.11.2026
17:30 - 18:30 Uhr