Kursdetails
Anmeldung möglich
BOP und Fitnessgymnastik
Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung und Straffung der Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po. Verschiedene Übungen zur Entspannung runden das Programm ab.
- Kursnummer: 26S241210
- Kursbeginn: Do., 15.1.2026, 18:30 Uhr
- Kursende: Do., 16.7.2026 19:30 Uhr
- Kursdauer: 22 Termine
- Kursort: KGS Zugweg, Turnhalle, Zugweg 42, 50677 Köln
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
147,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Sabine Klie:
- 26S241210 - BOP und Fitnessgymnastik
- 26S242104 - Nur für Frauen: Fit, aktiv und entspannt Eine bunte Mischung mit Elementen aus klassischer Gymnastik, Pilates und Yoga
- 26S242103 - Nur für Frauen: Fit, aktiv und entspannt Eine bunte Mischung mit Elementen aus klassischer Gymnastik, Pilates und Yoga
- 26S242200 - Nur für Frauen: Fitnessgymnastik
- 26S241101 - Rücken-Fitness
Kurstermine 22
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Donnerstag — 15.01.2026
18:30 -
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Termin-Nummer:
2
Donnerstag — 22.01.2026
18:30 -
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Termin-Nummer:
3
Donnerstag — 29.01.2026
18:30 -
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Termin-Nummer:
4
Donnerstag — 05.02.2026
18:30 -
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Termin-Nummer:
5
Donnerstag — 19.02.2026
18:30 -
19:30 Uhr
19:30 Uhr