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Unser Köln
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für ärztliche oder krankengymnastische Behandlung!
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Ava Cimiotti-Keuthen:
- Kursnummer: 26L241305
- Kursbeginn: Mi., 21.1.2026, 17:20 - 18:20 Uhr
- Kursende: Mi., 15.7.2026, 17:20 - 18:20 Uhr
- Kursdauer: 24 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Raum 1.11, Aachener Str. 220, 50931 Köln
- Anmeldeschluss: 15.02.2026
- Themenbereich: Pilates , Rücken-Fitness ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis |
160,00 € / 166,00 € ermäßigt |
|---|
Kurstermine 24
Download der Kurstermine18:20 Uhr
Mittwoch,
21.01.2026
17:20 - 18:20 Uhr
18:20 Uhr
Mittwoch,
28.01.2026
17:20 - 18:20 Uhr
18:20 Uhr
Mittwoch,
04.02.2026
17:20 - 18:20 Uhr
18:20 Uhr
Mittwoch,
11.02.2026
17:20 - 18:20 Uhr
18:20 Uhr
Mittwoch,
18.02.2026
17:20 - 18:20 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Ava Cimiotti-Keuthen:
Kurstermine 24
Download der Kurstermine18:20 Uhr
Mittwoch,
21.01.2026
17:20 - 18:20 Uhr
18:20 Uhr
Mittwoch,
28.01.2026
17:20 - 18:20 Uhr
18:20 Uhr
Mittwoch,
04.02.2026
17:20 - 18:20 Uhr
18:20 Uhr
Mittwoch,
11.02.2026
17:20 - 18:20 Uhr
18:20 Uhr
Mittwoch,
18.02.2026
17:20 - 18:20 Uhr