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Unser Köln
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Älter und aktiv
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter rückenschonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Gudrun Wagner-Marquardt:
Kurse mit Verena Djurevci:
- Kursnummer: 26Z242115
- Kursbeginn: Di., 10.2.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
- Kursende: Di., 30.6.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
- Kursdauer: 16 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, Raum 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
- Anmeldeschluss: 23.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit , Kurse für Senior*innen ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 112,00 € |
|---|
Kurstermine 16
Download der Kurstermine11:00 Uhr
Dienstag,
10.02.2026
10:00 - 11:00 Uhr
11:00 Uhr
Dienstag,
24.02.2026
10:00 - 11:00 Uhr
11:00 Uhr
Dienstag,
10.03.2026
10:00 - 11:00 Uhr
11:00 Uhr
Dienstag,
17.03.2026
10:00 - 11:00 Uhr
11:00 Uhr
Dienstag,
24.03.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Gudrun Wagner-Marquardt:
Kurse mit Verena Djurevci:
Kurstermine 16
Download der Kurstermine11:00 Uhr
Dienstag,
10.02.2026
10:00 - 11:00 Uhr
11:00 Uhr
Dienstag,
24.02.2026
10:00 - 11:00 Uhr
11:00 Uhr
Dienstag,
10.03.2026
10:00 - 11:00 Uhr
11:00 Uhr
Dienstag,
17.03.2026
10:00 - 11:00 Uhr
11:00 Uhr
Dienstag,
24.03.2026
10:00 - 11:00 Uhr