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Management und Berufsleben

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Yoga für Rücken und Gelenke

Vielseitige Bewegungsabläufe und statische Yoga-Übungen mit Blick auf die Beweglichkeit und Kraft des gesamten Körpers. Dehnen der Faszien. Unterstützende Atemübungen und Tiefenentspannung.


Für Teilnehmende mit mindestens einem Semester regelmäßiger Yogapraxis.


Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), warme Socken und evtl. Getränke mit; es ist empfehlenswert, circa 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.

  • Kursnummer: 26L235224
  • Kursbeginn: Mi., 21.1.2026, 15:30 Uhr
  • Kursende: Mi., 15.7.2026 17:00 Uhr
  • Kursdauer: 22 Termine
  • Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, 1.30, Aachener Str. 220, 50931 Köln
  • Themenbereich: Yoga
  • Organisatorische Ansprechperson:
    Mauke Zehrfeld
    Telefon: 0221 221-95538
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Paula Dalbeck
    Telefon: 0221 221-95748
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
220,00 €
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Lehrkraft für diesen Kurs

Gerlinde Riese

Kurse mit Gerlinde Riese:

Kurstermine 22

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Mittwoch — 21.01.2026
15:30 -
 17:00 Uhr
2
Mittwoch — 28.01.2026
15:30 -
 17:00 Uhr
3
Mittwoch — 04.02.2026
15:30 -
 17:00 Uhr
4
Mittwoch — 11.02.2026
15:30 -
 17:00 Uhr
5
Mittwoch — 25.02.2026
15:30 -
 17:00 Uhr