Yi Jin Jing - Qigong für Muskeln und Sehnen

Das Yi Jin Jing ist eine sehr alte Qigong-Form, die bewusst zur Stärkung und Dehnung der Faszien entwickelt wurde. Die fließenden, häufig spiraligen Bewegungen lösen verklebte...

Italienisch Standard A1 Teil 1 - Anfänger*innen

Lehrbuch: Con piacere nuovo A1. Ab Lektion 1. (Klett Verlag, ISBN 978-3-12-502202-7, Kurs- und Übungsbuch mit Audios)
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Französisch Sommerkurs für Anfänger*innen

Lehrbuch: Voyages neu A1. Ab Lektion 1. (Klett Verlag, ISBN 978-3-12-529077-8, Kurs und Übungsbuch mit Audios)
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Abschalten, Abstand gewinnen, gelassener werden mit Meditation – eine Einführung

Finde durch Meditation zu mehr innerer Ruhe und verbessere dein Wohlbefinden. Lerne, Gedanken kommen und gehen zu lassen, ohne sie zu bewerten oder festzuhalten, um Grübeleien zu...