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Nur für Frauen: Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für ärztliche oder krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist eine
Mehr InfosLehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Heide Eylert:
- Kursnummer: 26Z242103
- Kursbeginn: Mo., 21.9.2026, 16:00 - 17:00 Uhr
- Kursende: Mo., 14.12.2026, 16:00 - 17:00 Uhr
- Kursdauer: 12 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, Raum 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln – Google Maps, öffnet neuen Tab
- Themenbereich: Rücken-Fitness
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 80,00 € |
|---|
Kurstermine 12
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Montag — 21.09.2026
16:00 -
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Montag,
21.09.2026
16:00 - 17:00 Uhr
Termin-Nummer:
2
Montag — 28.09.2026
16:00 -
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Montag,
28.09.2026
16:00 - 17:00 Uhr
Termin-Nummer:
3
Montag — 05.10.2026
16:00 -
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Montag,
05.10.2026
16:00 - 17:00 Uhr
Termin-Nummer:
4
Montag — 12.10.2026
16:00 -
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Montag,
12.10.2026
16:00 - 17:00 Uhr
Termin-Nummer:
5
Montag — 26.10.2026
16:00 -
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Montag,
26.10.2026
16:00 - 17:00 Uhr