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Konditionsfitness und Kräftigung

Mit Power erfolgt der Aufbau von Kondition, die Stärkung der Muskulatur und eine Kräftigung des Halte- und Stützapparates. Dadurch wird die allgemeine Fitness mit viel Spaß und Abwechslung gesteigert.  In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert.

 Mehr Infos
  • Kursnummer: 26S241230
  • Kursbeginn: Do., 15.1.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Kursende: Do., 16.7.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Kursdauer: 22 Termine
  • Kursort: Leonardo-da-Vinci-Gymnasium; Turnhalle
  • Anmeldeschluss: 09.02.2026
  • Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Organisatorische Ansprechperson:
    Sabine Dietrich
    Telefon: 0221 221-23156
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
Gesamtpreis 147,00 €

Lehrkraft für diesen Kurs

Armin Hellmich

Kurse mit Armin Hellmich:

Kurstermine 22

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Donnerstag — 15.01.2026
18:00 -
 19:00 Uhr

Donnerstag, 15.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr

2
Donnerstag — 22.01.2026
18:00 -
 19:00 Uhr

Donnerstag, 22.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr

3
Donnerstag — 29.01.2026
18:00 -
 19:00 Uhr

Donnerstag, 29.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr

4
Donnerstag — 05.02.2026
18:00 -
 19:00 Uhr

Donnerstag, 05.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr

5
Donnerstag — 19.02.2026
18:00 -
 19:00 Uhr

Donnerstag, 19.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr