Bei mir ankommen – Verbundenheit mit mir selbst

Wie gut nehme ich wahr, was ich gerade brauche, was mir Kraft gibt und wo meine Grenzen liegen? Mit Körperwahrnehmung, Bewegung, kreativen Übungen und kleinen Reflexionsimpulsen erkunden wir die Verbindung zu uns selbst und entdecken Möglichkeiten, im Alltag immer wieder bei uns anzukommen.