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Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter gelenkschonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Gabriele Deckelmann:
- Kursnummer: 26N241114
- Kursbeginn: Di., 20.1.2026, 15:00 - 16:00 Uhr
- Kursende: Di., 7.7.2026, 15:00 - 16:00 Uhr
- Kursdauer: 18 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Nippes, Raum 0.09, Neusser Str. 450, 50733 Köln
- Anmeldeschluss: 09.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit , Kurse für Senior*innen ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 120,00 € |
|---|
Kurstermine 18
Download der Kurstermine16:00 Uhr
Dienstag,
20.01.2026
15:00 - 16:00 Uhr
16:00 Uhr
Dienstag,
27.01.2026
15:00 - 16:00 Uhr
16:00 Uhr
Dienstag,
03.02.2026
15:00 - 16:00 Uhr
16:00 Uhr
Dienstag,
24.02.2026
15:00 - 16:00 Uhr
16:00 Uhr
Dienstag,
03.03.2026
15:00 - 16:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Gabriele Deckelmann:
Kurstermine 18
Download der Kurstermine16:00 Uhr
Dienstag,
20.01.2026
15:00 - 16:00 Uhr
16:00 Uhr
Dienstag,
27.01.2026
15:00 - 16:00 Uhr
16:00 Uhr
Dienstag,
03.02.2026
15:00 - 16:00 Uhr
16:00 Uhr
Dienstag,
24.02.2026
15:00 - 16:00 Uhr
16:00 Uhr
Dienstag,
03.03.2026
15:00 - 16:00 Uhr