Gib deiner Wahrnehmung " mit allen "Sinnen" Raum und folge der lebendigen Ausdrucksweise deines Körpers in Bewegungsfreude.
Wir beginnen mit einem sanften WarmUp ; fließen in Sinneswahrnehmungs- und Atemübungen und kreieren spielerisch, tänzerisch und pantomimisch freie und z.T. wiederholbare Bewegungssequenzen.
Neben den allgemeinen gesundheitlichen Vorteilen wie Verbesserung von Kondition und Koordination wird v.a. eine Regulierung des Nervensystems begünstigt, was das Wohlbefinden verbessern , die Lebensfreude anheben und mehr Gelassenheit im Leben da sein lassen kann

Ihr Treffpunkt:: Boule-Platz im Beethovenpark, Nähe Neuenhöfer Allee

Bei leichtem Nieselregen wird ein Alternativprogramm mit einer Kombination von Walken und Gymnastikelementen durchgeführt; bei stärkerem Regen, Sturm, Gewitter findet der Kurs nicht statt.