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Persönlichkeitsentwicklung

Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsentwicklung
Anmeldung möglich

„Eigentlich bin ich ganz anders, aber ich komme so selten dazu“

Gute Mutter, zuverlässiger Mitarbeiter oder brillante Chefin, helfender Sohn, treusorgende Ehefrau, verständnisvoller Freund – wir haben viele Rollen und Anforderungen in unserem...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Barbara Garde
61,00 €
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Anmeldung möglich

„Richtig“ gut und gemeinsam streiten (lernen) 2.0: Die Kraft Deiner Emotionen & Bedürfnisse (für Paare und Einzelpersonen)

In diesem Workshop werfen wir einen intensiven Blick dahinter, was in den meisten Fällen hinter Streitsituationen und Konflikten liegt: die eigenen, unerfüllten Bedürfnisse. 
Er...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Johanna Jochum
56,00 €
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Anmeldung möglich

„Sei deines Glückes Schmied“ - Werden Sie selbst zum Gestalter Ihres Glücks

Glücklich sein, unabhängig von den Höhen und Tiefen des Lebens. Klingt vielversprechend? Ist es auch! Denn Glück ist kein Zufallsprodukt, sondern kann entwickelt und gefördert...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
72,00 €
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Anmeldung möglich

„Wie man es mühelos schafft, sich das Leben (nicht) schwerer als nötig zu machen!" - mit praktischen Tipps für den Alltag

Wie wir uns am besten selber schaden können, weiß die Psychologie: Die Tücken der Kommunikation, nicht funktionierenden Lösungen und ein falscher Blick auf uns und unser Leben...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Torsten Reters
7,00 €
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Anmeldung möglich

2026: Jahresrückblick mit Stift und Schere

Die Jahreswende ist die Zeit, in der wir gern Bilanz ziehen: Was hat das vergangene Jahr uns gebracht, was möchten wir mitnehmen, was möchten wir hinter uns lassen, und was wollen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Barbara Garde
61,00 €
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Anmeldung möglich

Ab in die Rente – Von Chancen und Stolpersteinen auf dem Weg in einen neuen Lebensabschnitt.

Der Übergang ins arbeitsfreie Rentenalter ist für viele eine Herausforderung: So viele Möglichkeiten und Zeit, die man im Arbeitsleben nie hatte, aber auch emotionale Löcher,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
2 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Barbara Garde
117,00 €
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Anmeldung möglich

Achtsame Bewegung und Meditation zur Resilienzförderung und Stressregulierung

Achtsamkeit (engl. „Mindfulness“) ist die bewusste Wahrnehmung und das intensive Erleben des aktuellen Moments. Sich bewusst auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren hilft, den...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Angelika Biert
40,00 €
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Anmeldung möglich

Achtsamkeit mit & durch Tee

In diesem mehrteiligen Kurs verbinden sich Achtsamkeit, bewusste Selbstfürsorge und achtsames Teetrinken zu einem ganzheitlichen Ansatz für mehr innere Ruhe, Klarheit und Balance...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Christina Krott
65,00 €
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Anmeldung möglich

Älter und aktiv: Mit Schach den Geist trainieren

Schach trainiert die Konzentration, das logisch-strategische Denken sowie das Gedächtnis und fördert die Entscheidungsfreude und das Selbstwertgefühl. Schon im Einsteiger:innen-...
Beginn:
Ende:
Dauer:
6 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Michael Michels
60,00 €
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Anmeldung möglich

Älter und aktiv: Tischtennis und Schach ohne Wettbewerb - eine Kombi zur Gesundheitsprävention

Schach trainiert die Konzentration, das logisch-strategische Denken sowie das Gedächtnis und fördert die Entscheidungsfreude und das Selbstwertgefühl. Schon im Einsteiger:innen-...
Beginn:
Ende:
Dauer:
6 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Michael Michels
0,00 €
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Warteliste möglich

Agieren statt funktionieren – Resilienztraining für Frauen

Berufliche und private Anforderungen, Doppelbelastungen, Erwartungen von außen – viele Frauen kennen das Gefühl, immer alles im Griff haben zu müssen. Resilienz, die innere...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Constanze von Poser
172,00 €
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Anmeldung möglich

Agieren statt funktionieren – Resilienztraining für Frauen

Berufliche und private Anforderungen, Doppelbelastungen, Erwartungen von außen – viele Frauen kennen das Gefühl, immer alles im Griff haben zu müssen. Resilienz, die innere...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Constanze von Poser
172,00 €
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Anmeldung möglich

Agieren statt funktionieren – Resilienztraining für Frauen

Berufliche und private Anforderungen, Doppelbelastungen, Erwartungen von außen – viele Frauen kennen das Gefühl, immer alles im Griff haben zu müssen. Resilienz, die innere...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Constanze von Poser
172,00 €
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Fast ausgebucht

Aktiv in der zweiten Lebenshälfte - Gesprächskreis für Frauen

Frauen in der zweiten Lebenshälfte sind eingeladen, sich über verschiedene interessante Themen ihrer Wahl auszutauschen und ihre Meinung zu bilden. Zu Beginn des Kurses werden...
Beginn:
Ende:
Dauer:
9 Termine
Ort:
Evangelische Kirchengemeinde, Sürther Straße 34, 50996 Köln
Lehrkraft:
Nora Bastian
81,00 €
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Anmeldung möglich

Aktiv in der zweiten Lebenshälfte - Gesprächskreis für Frauen

Frauen in der zweiten Lebenshälfte sind eingeladen, sich über verschiedene interessante Themen ihrer Wahl auszutauschen und ihre Meinung zu bilden. Zu Beginn des Kurses werden...
Beginn:
Ende:
Dauer:
7 Termine
Ort:
Evangelische Kirchengemeinde, Sürther Straße 34, 50996 Köln
Lehrkraft:
Nora Bastian
63,00 €
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Anmeldung möglich

Aktiv im Alter – Welche Möglichkeiten gibt es in Köln?

Nach dem Arbeitsleben nur noch auf dem Sofa sitzen? Das ist für viele Menschen nicht die Vorstellung eines erfüllten dritten oder auch vierten Lebensabschnitts. Wir stellen hier...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Thomas Boxberger
0,00 €
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Anmeldung möglich

Alt werden für Anfänger*innen – Auf dem Weg in den Lebensabend

Der Lebensabend hat ein schlechtes Image: Altsein ist uncool, Verfall, Krankheit, Einsamkeit und Abhängigkeit schrecken. Dabei hat sich das Leben im Alter in den letzten...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Barbara Garde
61,00 €
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Anmeldung möglich

Android-Smartphone und –Tablet: Erste Schritte, Apps, E-Mail und Internet

Jetzt haben Sie schon ein Android-Smartphone oder -Tablet, sehen bei anderen, was man Tolles damit anstellen kann, wissen aber nicht, wie's geht. In diesem Workshop beginnen wir...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Bernd Peuler
141,00 €
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Anmeldung möglich

Arbeits- und Selbstorganisation in Beruf und Alltag

In Zeiten des digitalen Wandels, zunehmender Arbeitsverdichtung und ständiger Erreichbarkeit sind immer mehr Menschen mit der Organisation ihres beruflichen wie privaten Alltags...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Sarah Jeschke
75,00 €
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Anmeldung möglich

Assoziatives Denken – der Gamechanger, um schnell im Beruf reagieren zu können

Die Fähigkeit, gedanklich flexibel zu sein und thematisch springen zu können, ist im Berufsalltag ein echter Gamechanger. Wer schnell assoziiert, findet leichter Antworten in...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Wolfgang Uhle
64,00 €
Infos zum Kurs
Anmeldung möglich

Assoziatives Denken – der Gamechanger, um schnell im Beruf reagieren zu können

Die Fähigkeit, gedanklich flexibel zu sein und thematisch springen zu können, ist im Berufsalltag ein echter Gamechanger. Wer schnell assoziiert, findet leichter Antworten in...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Wolfgang Uhle
64,00 €
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Anmeldung möglich

Auf den Spuren des Erfolgs – wie man bekommt, was man will!

Sie wollen einen Wandel in Ihrem Leben?
Sie sind unzufrieden mit dem, was ist?
Sie suchen etwas, das Sie nicht haben?
Sie tragen einen Traum in sich und suchen nach Wegen,...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Hilde D. Schiffer
7,00 €
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Nicht online buchbar

Aufbautraining NLP-Practitioner

Hinweis: Die Voraussetzung für diesen Kurs ist ein NLP Basic Zertifikat.

Diese Ausbildung ist als Vertiefungsbaustein des Basictrainings konzipiert. In der fachlichen wie auch...
Beginn:
Ende:
Dauer:
22 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Renata Kern
1700,00 €
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Anmeldung möglich

Aufwachsen in unruhigen Zeiten – Mit Kindern über Politik/Zeitgeschehen sprechen

Aufwachsen in unruhigen Zeiten – Mit (Grundschul-)Kindern über Politik und Zeitgeschehen sprechen

Wir leben in unruhigen Zeiten: Kriege, Klimakrise, Rechtsruck und die...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Johanna Herwix
7,00 €
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Anmeldung möglich

Aufwachsen in unruhigen Zeiten – Mit Kindern über Politik/Zeitgeschehen sprechen

Aufwachsen in unruhigen Zeiten – Mit (Grundschul-)Kindern über Politik und Zeitgeschehen sprechen

Wir leben in unruhigen Zeiten: Kriege, Klimakrise, Rechtsruck und die...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Johanna Herwix
7,00 €
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Anmeldung möglich

Authentisch und klar – Körpersprache richtig anwenden und mein Gegenüber besser einschätzen

Wir kommunizieren immer auf drei Ebenen: verbal, paraverbal und nonverbal. Dabei macht die Körpersprache den größten Teil unserer Wirkung aus – oft ohne, dass wir es bemerken. In...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Constanze von Poser
241,00 €
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Anmeldung möglich

Bauchentscheidungen: Die Intelligenz des Unbewussten und die Macht der Intuition - vhs.wissen live

„Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt“, schrieb Blaise Pascal bereits im 17. Jahrhundert. Die Wissenschaft scheute lange die „Herzensgründe“ oder auch...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
0,00 €
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Nicht online buchbar

Berufsbegleitende Fortbildung Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Basisausbildung 2026

In Kontakt kommen mit mir und dem Gegenüber

Was ist „Gewaltfreie Kommunikation“?

Als Schüler von Carl Rogers entwickelte Marshall B. Rosenberg die Gewaltfreie Kommunikation...
Beginn:
Ende:
Dauer:
30 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Anja Ufermann
1880,00 €
Infos zum Kurs

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