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Persönlichkeitsentwicklung

Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsentwicklung
Plätze verfügbar

„Entscheidungen treffen mit Kopf und Herz“

Kennen Sie das? Aufstehen oder nochmal umdrehen? Marmelade oder Honig? Bus oder Fahrrad? Nichts als Entscheidungen, von früh morgens bis spät in die Nacht, Tag für Tag. Sie wissen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
7,00 €
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Plätze verfügbar

„Richtig“ gut und gemeinsam streiten (lernen) 2.0: Die Kraft Deiner Emotionen & Bedürfnisse (für Paare und Einzelpersonen)

In diesem Workshop werfen wir einen intensiven Blick dahinter, was in den meisten Fällen hinter Streitsituationen und Konflikten liegt: die eigenen, unerfüllten Bedürfnisse. 
Er...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Johanna Jochum
56,00 €
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Plätze verfügbar

„Sei deines Glückes Schmied“ - Werden Sie selbst zum Gestalter Ihres Glücks

Glücklich sein, unabhängig von den Höhen und Tiefen des Lebens. Klingt vielversprechend? Ist es auch! Denn Glück ist kein Zufallsprodukt, sondern kann entwickelt und gefördert...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
72,00 €
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Plätze verfügbar

„Sprechen & Zuhören“ – Sagen können, was wir wirklich meinen

In Zeiten gesellschaftlicher Spannungen ist es besonders wichtig, eigene Gedanke, Gefühle und Einstellungen zu wichtigen Themen äußern zu können – ohne unterbrochen und ohne...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Helga Klier
0,00 €
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Plätze verfügbar

„Starkes Selbstvertrauen“ – Der Weg zu mehr Erfolg

Zweifeln Sie manchmal an sich selbst und trauen sich wenig zu? Bewundern Sie Menschen, die selbstbewusst Ihren Weg gehen? Möchten Sie auch ein glückliches und erfolgreiches Leben?...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
7,00 €
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Plätze verfügbar

2026: Jahresrückblick mit Stift und Schere

Die Jahreswende ist die Zeit, in der wir gern Bilanz ziehen: Was hat das vergangene Jahr uns gebracht, was möchten wir mitnehmen, was möchten wir hinter uns lassen, und was wollen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Barbara Garde
61,00 €
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Nicht online buchbar Plätze verfügbar

5-teilige Workshop-Reihe "Erfülltes Leben" (Einstieg jederzeit möglich)

ERFÜLLTES LEBEN NACH SCHULZ VON THUN - der Workshop für gelingende Kommunikation
Ein erfülltes Leben entsteht selten zufällig. Es wächst dort, wo wir beginnen, uns selbst besser...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Felicitas Sonnen
0,00 €
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Plätze verfügbar

Ab in die Rente – Von Chancen und Stolpersteinen auf dem Weg in einen neuen Lebensabschnitt.

Der Übergang ins arbeitsfreie Rentenalter ist für viele eine Herausforderung: So viele Möglichkeiten und Zeit, die man im Arbeitsleben nie hatte, aber auch emotionale Löcher,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
2 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Barbara Garde
117,00 €
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Abenteuer Rente – Chancen & Stolpersteine auf dem Weg in einen neuen Lebensabschnitt

Manche sehnen ihn herbei, andere fürchten ihn: Der Eintritt in die Rente ist ein Lebensübergang, der es in sich hat. Die Jahrzehnte lang gewohnte Tagesstruktur fällt weg, bisher...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Barbara Garde
266,00 €
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Plätze verfügbar

Achtsame Bewegung und Meditation zur Resilienzförderung und Stressregulierung

Achtsamkeit (engl. „Mindfulness“) ist die bewusste Wahrnehmung und das intensive Erleben des aktuellen Moments. Sich bewusst auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren hilft, den...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Angelika Biert
40,00 €
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Plätze verfügbar

Achtsamkeit mit & durch Tee

In diesem mehrteiligen Kurs verbinden sich Achtsamkeit, bewusste Selbstfürsorge und achtsames Teetrinken zu einem ganzheitlichen Ansatz für mehr innere Ruhe, Klarheit und Balance...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Christina Krott
65,00 €
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Plätze verfügbar

Achtsamkeit und Meditation – Der entspannte Weg zur Persönlichkeitsentwicklung

Achtsamkeit und Meditation haben sowohl eine positive Wirkung auf unser Wohlbefinden als auch auf unsere persönliche Entwicklung. Durch Achtsamkeit richten wir unsere...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
61,00 €
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Plätze verfügbar

Achtsamkeit und Resilienzförderung zur Stressregulierung

Achtsamkeit (engl. „Mindfulness“) ist die bewusste Wahrnehmung und das intensive Erleben des aktuellen Moments. Sich bewusst auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren hilft, den...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Angelika Biert
56,00 €
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Plätze verfügbar

Älter und aktiv: Mit Schach den Geist trainieren

Schach trainiert die Konzentration, das logisch-strategische Denken sowie das Gedächtnis und fördert die Entscheidungsfreude und das Selbstwertgefühl. Schon im Einsteiger:innen-...
Beginn:
Ende:
Dauer:
6 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Michael Michels
60,00 €
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Plätze verfügbar 3 freie Plätze

Älter und aktiv: Tischtennis und Schach ohne Wettbewerb - eine Kombi zur Gesundheitsprävention

Schach trainiert die Konzentration, das logisch-strategische Denken sowie das Gedächtnis und fördert die Entscheidungsfreude und das Selbstwertgefühl. Schon im Einsteiger:innen-...
Beginn:
Ende:
Dauer:
6 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Michael Michels
0,00 €
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Warteliste möglich

Agieren statt funktionieren – Resilienztraining für Frauen

Berufliche und private Anforderungen, Doppelbelastungen, Erwartungen von außen – viele Frauen kennen das Gefühl, immer alles im Griff haben zu müssen. Resilienz, die innere...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Constanze von Poser
172,00 €
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2 freie Plätze

Agieren statt funktionieren – Resilienztraining für Frauen

Berufliche und private Anforderungen, Doppelbelastungen, Erwartungen von außen – viele Frauen kennen das Gefühl, immer alles im Griff haben zu müssen. Resilienz, die innere...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Constanze von Poser
172,00 €
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Plätze verfügbar

Aktiv in der zweiten Lebenshälfte - Gesprächskreis für Frauen

Frauen in der zweiten Lebenshälfte sind eingeladen, sich über verschiedene interessante Themen ihrer Wahl auszutauschen und ihre Meinung zu bilden. Zu Beginn des Kurses werden...
Beginn:
Ende:
Dauer:
7 Termine
Ort:
Evangelische Kirchengemeinde, Sürther Straße 34, 50996 Köln
Lehrkraft:
Nora Bastian
63,00 €
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Plätze verfügbar

Aktiv im Alter – Welche Möglichkeiten gibt es in Köln?

Nach dem Arbeitsleben nur noch auf dem Sofa sitzen? Das ist für viele Menschen nicht die Vorstellung eines erfüllten dritten oder auch vierten Lebensabschnitts. Wir stellen hier...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Thomas Boxberger
0,00 €
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Plätze verfügbar 3 freie Plätze

All you can speak - Keynotes schreiben & Speaker*in werden

Speaker*innen halten keine Vorträge und Reden im klassischen Sinne, sondern motivieren, entertainen und inspirieren Ihr Zielpublikum mit Ihrer Expertise. Oft beauftragen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Ort:
Online
Lehrkraft:
Torsten Fraundorf
153,00 €
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Plätze verfügbar

Alt werden für Anfänger*innen – Auf dem Weg in den Lebensabend

Der Lebensabend hat ein schlechtes Image: Altsein ist uncool, Verfall, Krankheit, Einsamkeit und Abhängigkeit schrecken. Dabei hat sich das Leben im Alter in den letzten...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Barbara Garde
61,00 €
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2 freie Plätze

Android-Smartphone und –Tablet: Erste Schritte, Apps, E-Mail und Internet

Jetzt haben Sie schon ein Android-Smartphone oder -Tablet, sehen bei anderen, was man Tolles damit anstellen kann, wissen aber nicht, wie's geht. In diesem Workshop beginnen wir...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Bernd Peuler
141,00 €
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Plätze verfügbar

Android-Smartphone und –Tablet: Erste Schritte, Apps, E-Mail und Internet

Sie haben ein Android-Smartphone oder -Tablet, möchten wissen, wie Ihr Gerät funktioniert und welche Möglichkeiten in ihm schlummern.
In diesem Workshop erfahren Sie, was es mit...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Jochen Eikmeier
141,00 €
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Plätze verfügbar

Arbeiten in Unsicherheit – Handlungsfähig bleiben in einer instabilen Arbeitswelt

Wie gelingt es, auch unter unklaren, komplexen und sich ständig verändernden Bedingungen im Berufsalltag handlungsfähig zu bleiben? In diesem Bildungsurlaub lernen Sie,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Jaleh Pourmansour
361,00 €
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Arbeits- und Selbstorganisation in Beruf und Alltag

In Zeiten des digitalen Wandels, zunehmender Arbeitsverdichtung und ständiger Erreichbarkeit sind immer mehr Menschen mit der Organisation ihres beruflichen wie privaten Alltags...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Sarah Jeschke
75,00 €
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Plätze verfügbar

Arbeits- und Selbstorganisation in Beruf und Alltag

In Zeiten des digitalen Wandels, zunehmender Arbeitsverdichtung und ständiger Erreichbarkeit sind immer mehr Menschen mit der Organisation ihres beruflichen wie privaten Alltags...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Sarah Jeschke
75,00 €
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Plätze verfügbar

Assoziatives Denken – der Gamechanger, um schnell im Beruf reagieren zu können

Die Fähigkeit, gedanklich flexibel zu sein und thematisch springen zu können, ist im Berufsalltag ein echter Gamechanger. Wer schnell assoziiert, findet leichter Antworten in...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Wolfgang Uhle
64,00 €
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Plätze verfügbar

Assoziatives Denken – der Gamechanger, um schnell im Beruf reagieren zu können

Die Fähigkeit, gedanklich flexibel zu sein und thematisch springen zu können, ist im Berufsalltag ein echter Gamechanger. Wer schnell assoziiert, findet leichter Antworten in...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Wolfgang Uhle
64,00 €
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