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Kursdetails
Nicht online buchbar
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für ärztliche oder krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist eine
Mehr Infos- Kursnummer: 26S241101
- Kursbeginn: Do., 15.1.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
- Kursende: Do., 16.7.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
- Kursdauer: 22 Termine
- Kursort: KGS Zugweg, Turnhalle, Zugweg 42, 50677 Köln
- Anmeldeschluss: 09.02.2026
- Themenbereich: Rücken-Fitness
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 147,00 € |
|---|
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Sabine Klie:
Nur für Frauen: Fit, aktiv und entspannt
Eine bunte Mischung mit Elementen aus klassischer Gymnastik, Pilates und Yoga
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 25 Termine
Kurstermine 22
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Donnerstag — 15.01.2026
19:30 -
20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
15.01.2026
19:30 - 20:30 Uhr
Termin-Nummer:
2
Donnerstag — 22.01.2026
19:30 -
20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
22.01.2026
19:30 - 20:30 Uhr
Termin-Nummer:
3
Donnerstag — 29.01.2026
19:30 -
20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
29.01.2026
19:30 - 20:30 Uhr
Termin-Nummer:
4
Donnerstag — 05.02.2026
19:30 -
20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
05.02.2026
19:30 - 20:30 Uhr
Termin-Nummer:
5
Donnerstag — 19.02.2026
19:30 -
20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
19.02.2026
19:30 - 20:30 Uhr