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Kurse für Senior*innen

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Ausgleichsgymnastik

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter gelenkschonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt.
  • Kursnummer: 26L241113
  • Kursbeginn: Mo., 19.1.2026, 18:00 Uhr
  • Kursende: Mo., 6.7.2026, 19:00 Uhr
  • Kursdauer: 18 Termine
  • Kursort: GGS Johanniter-Schule Lövenich Turnhalle
  • Anmeldeschluss: 08.02.2026
  • Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Organisatorische Ansprechperson:
    Sabine Dietrich
    Telefon: 0221 221-23156
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
Gesamtpreis 120,00 €

Lehrkraft für diesen Kurs

Gabriele Deckelmann

Kurse mit Gabriele Deckelmann:

Kurstermine 18

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Montag — 19.01.2026
18:00 -
 19:00 Uhr

Montag, 19.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr

2
Montag — 26.01.2026
18:00 -
 19:00 Uhr

Montag, 26.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr

3
Montag — 02.02.2026
18:00 -
 19:00 Uhr

Montag, 02.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr

4
Montag — 23.02.2026
18:00 -
 19:00 Uhr

Montag, 23.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr

5
Montag — 02.03.2026
18:00 -
 19:00 Uhr

Montag, 02.03.2026
18:00 - 19:00 Uhr