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Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter Rücken schonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Armin Hellmich:
- Kursnummer: 26S241112
- Kursbeginn: Di., 20.1.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
- Kursende: Di., 14.7.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
- Kursdauer: 21 Termine
- Kursort: GGS Konrad-Adenauer-Schule, Turnhalle, Martinusstr. 28, 50765 Köln
- Anmeldeschluss: 14.02.2026
- Themenbereich:
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 140,00 € |
|---|
Kurstermine 21
Download der Kurstermine20:00 Uhr
Dienstag,
20.01.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
27.01.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
03.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
10.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
24.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Armin Hellmich:
Kurstermine 21
Download der Kurstermine20:00 Uhr
Dienstag,
20.01.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
27.01.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
03.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
10.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
24.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr