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Nur für Frauen: Beweglichkeit und Koordination
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Katharina Michajlova:
- Kursnummer: 26P242203
- Kursbeginn: Mo., 9.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
- Kursende: Mo., 14.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
- Kursdauer: 6 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Porz, Raum 115, Alfred-Moritz-Platz 1, 51143 Köln – Google Maps, öffnet neuen Tab
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 40,00 € |
|---|
Kurstermine 6
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Montag — 09.11.2026
18:00 -
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
09.11.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Termin-Nummer:
2
Montag — 16.11.2026
18:00 -
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
16.11.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Termin-Nummer:
3
Montag — 23.11.2026
18:00 -
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
23.11.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Termin-Nummer:
4
Montag — 30.11.2026
18:00 -
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
30.11.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Termin-Nummer:
5
Montag — 07.12.2026
18:00 -
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
07.12.2026
18:00 - 19:00 Uhr