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Kursdetails
Nicht online buchbar
Gesunder Rücken, gesunde Gelenke mit klassischem Pilates
Durch funktionelles Körpergewichtstraining in verschiedenen Levels stärken Sie den Rücken und die Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung bauen Sie Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor. Die Funktionen der Wirbelsäule und der Gelenke werden erhalten und verbessert, Dies fördert eine gesündere Körperhaltung und ein besseres
Mehr Infos- Kursnummer: 26K241306
- Kursbeginn: Mo., 19.1.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
- Kursende: Mo., 13.7.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
- Kursdauer: 22 Termine
- Kursort: VHS Kalk, Raum 907, Kalker Hauptstr. 247-273, 51103 Köln
- Anmeldeschluss: 13.02.2026
- Themenbereich: Pilates , Rücken-Fitness ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 147,00 € |
|---|
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu:
Nur für Frauen: Pilates für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 24 Termine
Kurstermine 22
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Montag — 19.01.2026
18:00 -
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
19.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Termin-Nummer:
2
Montag — 26.01.2026
18:00 -
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
26.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Termin-Nummer:
3
Montag — 02.02.2026
18:00 -
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
02.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Termin-Nummer:
4
Montag — 09.02.2026
18:00 -
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
09.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Termin-Nummer:
5
Montag — 23.02.2026
18:00 -
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
23.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr