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Moderner Selbstschutz für alle
Dieser kompakte Selbstverteidigungskurs behandelt die taktischen Grundlagen der Gesprächsführung in Konfliktlagen und erläutert anhand der natürlichen Reflexe realistische Optionen zur Abwehr plötzlicher Angriffe. Anhand realer Situationen wird das Auftreten von zwischenmenschlicher Gewalt analysiert.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Dominik Messerer:
- Kursnummer: 26N241119
- Kursbeginn: Di., 3.11.2026, 19:30 - 21:30 Uhr
- Kursende: Di., 15.12.2026, 19:30 - 21:30 Uhr
- Kursdauer: 7 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Porz, Raum 115, Alfred-Moritz-Platz 1, 51143 Köln – Google Maps, öffnet neuen Tab
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis |
131,00 € / 84,00 € ermäßigt |
|---|
Kurstermine 7
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Dienstag — 03.11.2026
19:30 -
21:30 Uhr
21:30 Uhr
Dienstag,
03.11.2026
19:30 - 21:30 Uhr
Termin-Nummer:
2
Dienstag — 10.11.2026
19:30 -
21:30 Uhr
21:30 Uhr
Dienstag,
10.11.2026
19:30 - 21:30 Uhr
Termin-Nummer:
3
Dienstag — 17.11.2026
19:30 -
21:30 Uhr
21:30 Uhr
Dienstag,
17.11.2026
19:30 - 21:30 Uhr
Termin-Nummer:
4
Dienstag — 24.11.2026
19:30 -
21:30 Uhr
21:30 Uhr
Dienstag,
24.11.2026
19:30 - 21:30 Uhr
Termin-Nummer:
5
Dienstag — 01.12.2026
19:30 -
21:30 Uhr
21:30 Uhr
Dienstag,
01.12.2026
19:30 - 21:30 Uhr