Kursdetails
Nicht online buchbar
Gymnastik und Entspannung
Nur für Frauen
Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame, aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination und verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen können Sie überdies Ihr Körperbewusstsein erweitern, Ihre gesamte Haltung verbessern und Verspannungen lösen.
- Kursnummer: 26L241179
- Kursbeginn: Mo., 19.1.2026, 11:00 Uhr
- Kursende: Mo., 29.6.2026 12:00 Uhr
- Kursdauer: 20 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, 1.11, Aachener Str. 220, 50931 Köln
- Anmeldeschluss: 13.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
134,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Heidrun Fuhrmann-Kappen:
Kurstermine 20
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Montag — 19.01.2026
11:00 -
12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
19.01.2026
11:00 - 12:00 Uhr
Termin-Nummer:
2
Montag — 26.01.2026
11:00 -
12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
26.01.2026
11:00 - 12:00 Uhr
Termin-Nummer:
3
Montag — 02.02.2026
11:00 -
12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
02.02.2026
11:00 - 12:00 Uhr
Termin-Nummer:
4
Montag — 09.02.2026
11:00 -
12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
09.02.2026
11:00 - 12:00 Uhr
Termin-Nummer:
5
Montag — 23.02.2026
11:00 -
12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
23.02.2026
11:00 - 12:00 Uhr