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Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten.
Eingang Sülzgürtel über den Schulhof hintere Turnhalle
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Katharina Michajlova:
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 6 Termine
- Kursnummer: 26P242204
- Kursbeginn: Mo., 14.9.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
- Kursende: Mo., 2.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
- Kursdauer: 6 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Porz, Raum 115, Alfred-Moritz-Platz 1, 51143 Köln
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 40,00 € |
|---|
Kurstermine 6
Download der Kurstermine20:00 Uhr
Montag,
14.09.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
21.09.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
28.09.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
05.10.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
12.10.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Katharina Michajlova:
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 6 Termine
Kurstermine 6
Download der Kurstermine20:00 Uhr
Montag,
14.09.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
21.09.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
28.09.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
05.10.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
12.10.2026
19:00 - 20:00 Uhr