Fuß-Flow – Beweglichkeit & Balance im Alltag

Unsere Füße tragen uns durch den ganzen Tag – durch Begegnungen, Routinen, Entscheidungen und Herausforderungen. In diesem 2,5-stündigen Präsenz-Workshop machen wir sie zum bewussten Mittelpunkt.

Du wirst mit sanften Mobilisationen, Kräftigungsimpulsen, Dehnung und wohltuender Faszienarbeit die Beweglichkeit deiner Füße erleben und das Zusammenspiel mit Beinen und Haltung spüren. Kleine Selbstmassage-Elemente und ausgewählte Akupressurpunkte fördern Durchblutung und das Gleichgewicht.

Immer wieder lade ich dich ein, zu erforschen:
Wie fühlt sich mein Stand heute an?
Wo finde ich Stabilität – und wo ein wenig Neues?

Mit spielerischen Übungen, bewusstem Spüren und alltagstauglichen Impulsen wächst Leichtigkeit, und eine abschließende Entspannungsphase rundet das gemeinsame Erleben ab.

Bequeme Kleidung genügt – geübt wird idealerweise barfuß. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.