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Einseitige Belastungen der Augen wie Bildschirmarbeit, Handy und Lesen stressen und überfordern das visuelle System. Übungen und Entspannungstechniken aus dem Sehtraining und Yoga entlasten und stärken die Augen. Sie beleben die Sehkraft und lassen sie lebendiger und entspannter werden.
Bitte Stoppersocken, Schreibzeug und einen kleinen Imbiss mitbringen.
Mehr InfosLehrkraft für diesen Kurs
Gerlinde Riese
Meine Motivation: Während des Kurses bleiben die Sorgen des Tages wie von Zauberhand vor der Tür. Eine Yoga-Stunde wirkt immer wieder entspannend, energetisierend und stärkend zugleich. Und das auf allen Ebenen.
Kurse mit Gerlinde Riese:
- Kursnummer: 26Z230105
- Kurstermin: Sa., 9.5.2026, 11:00 - 15:00 Uhr
- Kursdauer: 1 Termin
- Kursort: VHS Studienhaus, Raum 505, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
- Anmeldeschluss: 08.05.2026
- Themenbereich: Gelassenheit im Alltag , Kurse für Senior*innen ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Mauke Zehrfeld
Telefon: 0221 221-95538
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Paula Dalbeck
Telefon: 0221 221-95748
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Entgelt | 27,00 € |
|---|---|
| Material | 3,00 € |
| Gesamtpreis | 30,00 € |
Kurstermine 1
Download der Kurstermine15:00 Uhr
Samstag,
09.05.2026
11:00 - 15:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Gerlinde Riese
Meine Motivation: Während des Kurses bleiben die Sorgen des Tages wie von Zauberhand vor der Tür. Eine Yoga-Stunde wirkt immer wieder entspannend, energetisierend und stärkend zugleich. Und das auf allen Ebenen.
Kurse mit Gerlinde Riese:
Kurstermine 1
Download der Kurstermine15:00 Uhr
Samstag,
09.05.2026
11:00 - 15:00 Uhr