Atem, meditative Bewegung & Klangmeditation

Pure Entspannung am Sonntagnachmittag: Mit achtsamen Atemübungen, einer bewegten Heart Charka Meditation mit Musik und einem meditativen Klangbad mit Zimbel, Koshi und Klangschalen ist ein stressfreier Ausklang des Wochenendes garantiert. Die Übungen können leicht in den Alltag übernommen werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ein kleines Kissen und eine Decke.