Sommerprogramm
Kursdetails
Nicht online buchbar
BOP und Fitnessgymnastik
Sie trainieren die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System. Dehnung und Entspannung runden das Programm ab. Es werden Übungen zu Erhalt und Verbesserung der körperlichen Fitness, Koordination, Beweglichkeit und Erholung vermittelt, eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert, unterstützt durch Musik und z. T. Einsatz von Kleingeräten.
- Kursnummer: 26S241213
- Kursbeginn: Di., 13.1.2026, 18:45 Uhr
- Kursende: Di., 14.7.2026 20:15 Uhr
- Kursdauer: 22 Termine
- Kursort: Joseph-DuMont-Berufskolleg, Turnhalle, Meerfeldstr. 52, 50737 Köln
- Anmeldeschluss: 07.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
220,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurstermine 22
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Dienstag — 13.01.2026
18:45 -
20:15 Uhr
20:15 Uhr
Dienstag,
13.01.2026
18:45 - 20:15 Uhr
Termin-Nummer:
2
Dienstag — 20.01.2026
18:45 -
20:15 Uhr
20:15 Uhr
Dienstag,
20.01.2026
18:45 - 20:15 Uhr
Termin-Nummer:
3
Dienstag — 27.01.2026
18:45 -
20:15 Uhr
20:15 Uhr
Dienstag,
27.01.2026
18:45 - 20:15 Uhr
Termin-Nummer:
4
Dienstag — 03.02.2026
18:45 -
20:15 Uhr
20:15 Uhr
Dienstag,
03.02.2026
18:45 - 20:15 Uhr
Termin-Nummer:
5
Dienstag — 10.02.2026
18:45 -
20:15 Uhr
20:15 Uhr
Dienstag,
10.02.2026
18:45 - 20:15 Uhr