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Pilates – Kraft, Beweglichkeit und Entspannung für Körper und Geist
Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch? Verspannter Nacken, müder Rücken, steife Hüften – und dazu ein Kopf, der sich anfühlt wie im Nebel? Dann ist dieser Pilates-Kurs genau das Richtige für dich.
Stärkende, fließende und entspannende Bewegungen sorgen für Balance zwischen Kräftigung, Mobility und Stretching. Das Ergebnis ist ein effektives Ganzkörper-Workout mit klarem Fokus auf Haltung und
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Ulrike Zecher:
- Kursnummer: 26N241332
- Kursbeginn: Mo., 19.1.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
- Kursende: Mo., 6.7.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
- Kursdauer: 19 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Nippes, Raum 0.09, Neusser Str. 450, 50733 Köln
- Anmeldeschluss: 13.02.2026
- Themenbereich: Pilates
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 127,00 € |
|---|
Kurstermine 19
Download der Kurstermine19:00 Uhr
Montag,
19.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
26.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
02.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
09.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
09.03.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Ulrike Zecher:
Kurstermine 19
Download der Kurstermine19:00 Uhr
Montag,
19.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
26.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
02.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
09.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 Uhr
Montag,
09.03.2026
18:00 - 19:00 Uhr