Kursdetails
Nicht online buchbar
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter rückenschonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt.
- Kursnummer: 26S242117
- Kursbeginn: Mo., 19.1.2026, 09:00 Uhr
- Kursende: Mo., 29.6.2026 10:00 Uhr
- Kursdauer: 20 Termine
- Kursort: TV Rodenkirchen, Turnhalle, Mettfelder Str. 21, 50996 Köln
- Anmeldeschluss: 08.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit , Kurse für Senior*innen ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
134,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurstermine 20
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Montag — 19.01.2026
09:00 -
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Montag,
19.01.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Termin-Nummer:
2
Montag — 26.01.2026
09:00 -
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Montag,
26.01.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Termin-Nummer:
3
Montag — 02.02.2026
09:00 -
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Montag,
02.02.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Termin-Nummer:
4
Montag — 09.02.2026
09:00 -
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Montag,
09.02.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Termin-Nummer:
5
Montag — 23.02.2026
09:00 -
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Montag,
23.02.2026
09:00 - 10:00 Uhr