Yoga für Alle
Die Grundhaltungen des Yoga werden nach klassischen Vorgaben erweitert und variiert. Anregend wirken die Yogaübungen auf unsere Chakren. Sie lassen die körpereigenen Energien fließen, tragen zu mehr Wohlbefinden und zu Gesundheit bei. Atemübungen bereiten auf die Meditation vor. Sie entspannen Geist und Körper. Zum Abschluss der Yogastunde erfolgt eine Phase tiefer Entspannung.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), warme Socken und evtl. Getränke mit; es ist empfehlenswert, circa 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.
- Kursnummer: 26N235358
- Kursbeginn: Do., 22.1.2026, 18:00 Uhr
- Kursende: Do., 16.7.2026 19:30 Uhr
- Kursdauer: 21 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Nippes, 0.08, Neusser Str. 450, 50733 Köln
- Anmeldeschluss: 12.02.2026
- Themenbereich: Hatha Yoga
- Organisatorische Ansprechperson:
Mauke Zehrfeld
Telefon: 0221 221-95538
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Paula Dalbeck
Telefon: 0221 221-95748
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Ines Menné-Wiska:
- 26W241320 - Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
- 26W241361 - Pilates und Yoga
- 26S241104 - Rücken-Fitness
- 26N235393 - Yoga & Pilates
- 26Z235342 - Yoga für Alle in den Sommerferien
- 26N235341 - Yoga für Alle in den Sommerferien
- 26N235349 - Yoga für Alle in den Sommerferien
- 26N235357 - Yoga für Alle
- 26N235358 - Yoga für Alle
- 26N235348 - Yoga für Alle
Kurstermine 21
Download der Kurstermine19:30 Uhr
Donnerstag,
22.01.2026
18:00 - 19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
29.01.2026
18:00 - 19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
05.02.2026
18:00 - 19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
19.02.2026
18:00 - 19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
26.02.2026
18:00 - 19:30 Uhr