Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Älter und aktiv
Ein Ganzkörpertraining für Frauen ab 60, die mit speziellen, altersgerechten Übungen ihre Muskulatur kräftigen, ihre Beweglichkeit erhalten und die Gelenke mobilisieren möchten. Auch Haltungs- und Gleichgewichtsübungen sind wichtige Bestandteile des Trainings, um durch eine verbesserte Körperwahrnehmung Alltagsbewegungen gezielt durchführen zu können und Stürze zu vermeiden. Dehn- und
Mehr Infos- Kursnummer: 26K244110
- Kursbeginn: Di., 20.1.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
- Kursende: Di., 14.7.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
- Kursdauer: 22 Termine
- Kursort: VHS Kalk, 907, Kalker Hauptstr. 247-273, 51103 Köln
- Anmeldeschluss: 14.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 147,00 € |
|---|
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurstermine 22
Download der Kurstermine12:00 Uhr
Dienstag,
20.01.2026
11:00 - 12:00 Uhr
12:00 Uhr
Dienstag,
27.01.2026
11:00 - 12:00 Uhr
12:00 Uhr
Dienstag,
03.02.2026
11:00 - 12:00 Uhr
12:00 Uhr
Dienstag,
10.02.2026
11:00 - 12:00 Uhr
12:00 Uhr
Dienstag,
24.02.2026
11:00 - 12:00 Uhr