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Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für ärztliche oder krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist eine
Mehr InfosLehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Heide Eylert:
- Kursnummer: 26Z242101
- Kursbeginn: Mo., 26.1.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
- Kursende: Mo., 13.7.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
- Kursdauer: 19 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, Raum 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
- Anmeldeschluss: 20.02.2026
- Themenbereich: Rücken-Fitness
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 127,00 € |
|---|
Kurstermine 19
Download der Kurstermine18:00 Uhr
Montag,
26.01.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
02.02.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
09.02.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
23.02.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
02.03.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Heide Eylert:
Kurstermine 19
Download der Kurstermine18:00 Uhr
Montag,
26.01.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
02.02.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
09.02.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
23.02.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
02.03.2026
17:00 - 18:00 Uhr