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Pilates

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Pilates - Faszien im Fokus

Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung. Ziel ist die Stärkung  und Harmonisierung des gesamten Körpers. Dabei wird die tief  liegende Muskulatur angesprochen und trainiert, aber auch die Arbeit mit den Faszien ist Teil des Programms. In diesem Kurs wird den Faszien besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Der Kurs ist auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet.

  • Kursnummer: 26L241340
  • Kursbeginn: Do., 22.1.2026, 10:00 Uhr
  • Kursende: Do., 16.7.2026 11:00 Uhr
  • Kursdauer: 21 Termine
  • Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, 1.11, Aachener Str. 220, 50931 Köln
  • Themenbereich: Pilates
  • Organisatorische Ansprechperson:
    Sabine Dietrich
    Telefon: 0221 221-23156
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
140,00 €
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Lehrkraft für diesen Kurs

Claudia Cristina Schmitz

Kurse mit Claudia Cristina Schmitz:

Kurstermine 21

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Donnerstag — 22.01.2026
10:00 -
 11:00 Uhr
2
Donnerstag — 29.01.2026
10:00 -
 11:00 Uhr
3
Donnerstag — 05.02.2026
10:00 -
 11:00 Uhr
4
Donnerstag — 19.02.2026
10:00 -
 11:00 Uhr
5
Donnerstag — 26.02.2026
10:00 -
 11:00 Uhr