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Gymnastik und Entspannung
Nur für Frauen
Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame, aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination und verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen können Sie überdies Ihr Körperbewusstsein erweitern, Ihre gesamte Haltung verbessern und Verspannungen lösen.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Heidrun Fuhrmann-Kappen:
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 5 Termine
Kurse mit Sandra Steinhart:
- Kursnummer: 26L241179
- Kursbeginn: Mo., 19.1.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
- Kursende: Mo., 6.7.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
- Kursdauer: 20 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Raum 1.11, Aachener Str. 220, 50931 Köln
- Anmeldeschluss: 13.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 134,00 € |
|---|
Kurstermine 20
Download der Kurstermine12:00 Uhr
Montag,
19.01.2026
11:00 - 12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
26.01.2026
11:00 - 12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
02.02.2026
11:00 - 12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
09.02.2026
11:00 - 12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
23.02.2026
11:00 - 12:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Heidrun Fuhrmann-Kappen:
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 5 Termine
Kurse mit Sandra Steinhart:
Kurstermine 20
Download der Kurstermine12:00 Uhr
Montag,
19.01.2026
11:00 - 12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
26.01.2026
11:00 - 12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
02.02.2026
11:00 - 12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
09.02.2026
11:00 - 12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
23.02.2026
11:00 - 12:00 Uhr