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Sie trainieren die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System. Dehnung und Entspannung runden das Programm ab. Es werden Übungen zu Erhalt und Verbesserung der körperlichen Fitness, Koordination, Beweglichkeit und Erholung vermittelt, eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert, unterstützt durch Musik und z. T. Einsatz von Kleingeräten.
Lehrkraft für diesen Kurs
- Kursnummer: 26S241213
- Kursbeginn: Di., 13.1.2026, 18:45 - 20:15 Uhr
- Kursende: Di., 14.7.2026, 18:45 - 20:15 Uhr
- Kursdauer: 22 Termine
- Kursort: Joseph-DuMont-Berufskolleg, Turnhalle, Meerfeldstr. 52, 50737 Köln
- Anmeldeschluss: 07.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 220,00 € |
|---|
Kurstermine 22
Download der Kurstermine20:15 Uhr
Dienstag,
13.01.2026
18:45 - 20:15 Uhr
20:15 Uhr
Dienstag,
20.01.2026
18:45 - 20:15 Uhr
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Dienstag,
27.01.2026
18:45 - 20:15 Uhr
20:15 Uhr
Dienstag,
03.02.2026
18:45 - 20:15 Uhr
20:15 Uhr
Dienstag,
10.02.2026
18:45 - 20:15 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurstermine 22
Download der Kurstermine20:15 Uhr
Dienstag,
13.01.2026
18:45 - 20:15 Uhr
20:15 Uhr
Dienstag,
20.01.2026
18:45 - 20:15 Uhr
20:15 Uhr
Dienstag,
27.01.2026
18:45 - 20:15 Uhr
20:15 Uhr
Dienstag,
03.02.2026
18:45 - 20:15 Uhr
20:15 Uhr
Dienstag,
10.02.2026
18:45 - 20:15 Uhr