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Kursdetails
Nicht online buchbar
Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter gelenkschonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt.
- Kursnummer: 26N241114
- Kursbeginn: Di., 20.1.2026, 15:00 Uhr
- Kursende: Di., 7.7.2026 16:00 Uhr
- Kursdauer: 18 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Nippes, 0.09, Neusser Str. 450, 50733 Köln
- Anmeldeschluss: 09.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit , Kurse für Senior*innen ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
120,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurstermine 18
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Dienstag — 20.01.2026
15:00 -
16:00 Uhr
16:00 Uhr
Dienstag,
20.01.2026
15:00 - 16:00 Uhr
Termin-Nummer:
2
Dienstag — 27.01.2026
15:00 -
16:00 Uhr
16:00 Uhr
Dienstag,
27.01.2026
15:00 - 16:00 Uhr
Termin-Nummer:
3
Dienstag — 03.02.2026
15:00 -
16:00 Uhr
16:00 Uhr
Dienstag,
03.02.2026
15:00 - 16:00 Uhr
Termin-Nummer:
4
Dienstag — 24.02.2026
15:00 -
16:00 Uhr
16:00 Uhr
Dienstag,
24.02.2026
15:00 - 16:00 Uhr
Termin-Nummer:
5
Dienstag — 03.03.2026
15:00 -
16:00 Uhr
16:00 Uhr
Dienstag,
03.03.2026
15:00 - 16:00 Uhr