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Daoyin Yangsheng Gong

Ziel & Inhalt: 

Sanfte, fließende Bewegungsabfolge zur Aktivierung von Muskulatur und Faszien, Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit sowie zur Beruhigung des Nervensystems. Theorie (Grundprinzipien der TCM/Daoyin) und vollständige Praxis der Sequenz.

Ablauf:
Vormittag – Theorie, Aufwärmen, Grundelemente (Dehnung/Atemführung)
Nachmittag – komplette Abfolge, Entspannungs-/Selbstregulation, Übeplan für zu Hause

Geeignet für: 

Alle Altersgruppen; besonders bei sitzender Tätigkeit, Verspannung, Erschöpfung.

  • Kursnummer: 26Z236022
  • Kursbeginn: So., 26.4.2026, 10:00 Uhr
  • Kursende: So., 26.4.2026 17:00 Uhr
  • Kursdauer: 1 Termin
  • Kursort: VHS Studienhaus, 505, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
  • Themenbereich: Qigong und Taiji
  • Organisatorische Ansprechperson:
    Mauke Zehrfeld
    Telefon: 0221 221-95538
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Paula Dalbeck
    Telefon: 0221 221-95748
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
47,00 €
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Lehrkraft für diesen Kurs

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Dr. Qing Lu

Kurse mit Dr. Qing Lu:

Kurstermine 1

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Datum
Uhrzeit
1
Sonntag — 26.04.2026
10:00 -
 17:00 Uhr