Sechs-Laute-Qigong (Liuzijue)

Ziel & Inhalt: 

Klassische chinesische Atem- und Lautmethode zur Regulierung der Organfunktionen und Harmonisierung des Qi. Theorie (Atmung/Laute, Wirkung, Kontraindikationen) und vollständige Praxis der sechs Laute (Xu, He, Hu, Si, Chui, Xi) mit Koordination von Bewegung und Atem.

Ablauf:

Vormittag – Einführung, Prinzipien, Lauttechnik (Schritt-für-Schritt)
Nachmittag – zusammenhängende Übungseinheit, stille Phase/Regulation, Fragen & Korrekturen

Geeignet für: 

Einsteiger*innen und Fortgeschrittene; Stressreduktion, Atemvertiefung, innere Ruhe.

47,00 €

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Lehrkraft für diesen Kurs

Dr. Qing Lu

Kurse mit Dr. Qing Lu:

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