Neiyanggong ist eine Form des Qigong, in der die  Bewegungen der Wirbelsäule im Mittelpunkt stehen. Schöne Schwünge mit  der Himmelssäule und fließende Bewegungen sind charakteristisch.  Vorbereitet und ergänzt werden die Übungen durch Selbstmassage und  leiten und dehnen in den Energieleitbahnen.  

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung (Zwiebellook ist sinnvoll), warme  Socken, Getränke und eventuell einen leichten Imbiss mit; es ist  empfehlenswert, zirka 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr  zu essen.