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Anmeldung möglich
Älter und aktiv: Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für ärztliche oder krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist eine
Mehr Infos- Kursnummer: 26Z244103
- Kursbeginn: Mi., 6.5.2026, 14:00 - 15:00 Uhr
- Kursende: Mi., 15.7.2026, 14:00 - 15:00 Uhr
- Kursdauer: 11 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, Raum 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
- Anmeldeschluss: 14.05.2026
- Themenbereich: Rücken-Fitness , Kurse für Senior*innen ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 74,00 € |
|---|
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Verena Djurevci:
Kurstermine 11
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Mittwoch — 06.05.2026
14:00 -
15:00 Uhr
15:00 Uhr
Mittwoch,
06.05.2026
14:00 - 15:00 Uhr
Termin-Nummer:
2
Mittwoch — 13.05.2026
14:00 -
15:00 Uhr
15:00 Uhr
Mittwoch,
13.05.2026
14:00 - 15:00 Uhr
Termin-Nummer:
3
Mittwoch — 20.05.2026
14:00 -
15:00 Uhr
15:00 Uhr
Mittwoch,
20.05.2026
14:00 - 15:00 Uhr
Termin-Nummer:
4
Mittwoch — 27.05.2026
14:00 -
15:00 Uhr
15:00 Uhr
Mittwoch,
27.05.2026
14:00 - 15:00 Uhr
Termin-Nummer:
5
Mittwoch — 03.06.2026
14:00 -
15:00 Uhr
15:00 Uhr
Mittwoch,
03.06.2026
14:00 - 15:00 Uhr