Nur für Frauen: Pilates für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung, Mobilisieren und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung.

160,00 € /

166,00 € ermäßigt

In den Warenkorb

Lehrkraft für diesen Kurs

Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu

Kurse mit Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu:

• 26Z244306 - Älter und aktiv: Gesunder Rücken, gesunde Gelenke mit klassischem Pilates
• 26K241306 - Gesunder Rücken, gesunde Gelenke mit klassischem Pilates
• 26K243201 - Kleine Gewichte – große Wirkung! Krafttraining auch für Ungeübte
• 26Z241244 - Krafttraining mit Swingsticks, Langhanteln und Co. Ein abwechslungsreiches Training mit Schwerpunkt Kraft in der Kleingruppe (maximal 10)
• 26K242216 - Nur für Frauen: Balance und BOP
• 26N242154 - Nur für Frauen: Coretraining
• 26Z242310 - Nur für Frauen: Fit mit Pilates
• 26Z242300 - Nur für Frauen: Pilates für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene
• 26Z241311 - Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene