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Verfügbare Kurse
BOP und Fitnessgymnastik
Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung und Straffung der Bereiche...
147,00 €
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
147,00 €
Aufbautraining NLP-Practitioner
Hinweis: Die Voraussetzung für diesen Kurs ist ein NLP Basic Zertifikat.Diese Ausbildung ist als Vertiefungsbaustein des Basictrainings konzipiert. In der fachlichen wie auch...
1700,00 €
Spanisch Standard B1 Teil 2
Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Vorkenntnissen (A1 und A2 bereits abgeschlossen), die kleinschrittig vorangehen möchten.Wenn Sie bereits eine andere romanische Sprache...
208,00 €
Der Montag-Morgen-Munter-Macher
Montagmorgen – eine (Arbeits-)Woche beginnt...Sie haben die Wahl: Entweder stürzen Sie sich direkt in den Alltag, um alle Pläne für diese Woche möglichst schnell in die Tat...
220,00 €
Spanisch Standard B1 Teil 3
Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Vorkenntnissen (A1 und A2 bereits abgeschlossen, mit B1 bereits begonnen), die kleinschrittig vorangehen möchten.Wenn Sie bereits eine...
168,00 €
Yoga für Alle
Yoga für alle - In diesem Yogakurs erhalten alle Bereiche des Körpers, Aufmerksamkeit. Wir bewegen unseren gesamten Körper mit mobilisierenden und sanften Yogabewegungen durch. ...
230,00 €
Lebendige Tradition: Klöppeln
Vom klassischen Spitzendeckchen bis zum modernen Objekt - mit dem jahrhundertealten Handwerk des Klöppelns lassen sich vielfältige filigrane Kunstwerke herstellen: Deckchen,...
126,00 €
Spanisch Schnellkurs A2 Teil 3
Dieser Kurs ist für Teilnehmende, die das Niveau A1 bereits abgeschlossen haben und die aufgrund ihrer Vorkenntnisse in anderen romanischen Sprachen bzw. des Lateinischen zügig...
168,00 €
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine achtsamkeitsbasierte, passive Praxis und fördert Stressabbau sowie eine tiefe Entspannung. Positionen werden für einige Minuten gehalten, ganz ohne Muskelkraft....
230,00 €
Fitness für Männer
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sind auch für Männer unerlässlich, um im (Arbeits-)Alltag gut zu bestehen. Doch in den Fitnesskursen sind sie oft eine Minderheit. Hier nicht!...
147,00 €
Yoga für Fortgeschrittene
Mobilisierung, Muskelaufbau und aktives Dehnen der Faszien. In Verbindung mit gezielter Atemarbeit fördern entspannte und kraftvolle Flows sowie statische Haltungen das...
220,00 €
Deutsch Schnellkurs A2.2
Dieser Deutschkurs in Präsenz findet immer montags und mittwochs von 18:30-21:30 Uhr statt (an insgesamt 21 Terminen).Dieser Kurs ist beratungspflichtig und online nicht...
255,00 €
Auspowern und Entspannen mit Kampfsportelementen
Richtig auspowern und den Alltag hinter sich lassen! Durch die rasante Mischung hochintensiven HIIT-Trainings (Intervalltraining) mit Martial Arts (Kampfkunst) -Elementen und...
220,00 €
Yoga für Alle
Dynamische und statische Yoga-Übungen, die den gesamten Körper ansprechen. Zusätzliche Schwerpunkte wie beispielsweise Nacken, Schultern und Rücken. Dehnen von Faszien,...
220,00 €
Deutsch lernen für das Arbeitsleben
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Deutsch lernen möchten und nicht lesen und schreiben können. Der Kurs ist für Personen geeignet, die über keine bis geringe...
ESF-Förderung
Yoga für Alle
Ein gemischtes Yoga-Programm. Für alle, die Yoga kennen und lieben lernen möchten, und dabei Körper und Geist besser verstehen wollen. Eine Mischung aus fließenden Übungsfolgen und...
220,00 €
Locker mit Hocker! Yoga für Senior*innen
Für Yoga ist man nie zu alt, heißt es. Doch was ist, wenn man sich schon lange nicht mehr richtig bewegt hat und der Weg zum Boden zu weit erscheint? Dann kommt der Hocker zum...
220,00 €
Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten...
147,00 €
Spanisch Schnellkurs A1 Teil 2
Dieser Kurs ist für Teilnehmende, die bereits einen anfänger*innenkurs belegt haben und aufgrund ihrer Vorkenntnisse in anderen romanischen Sprachen bzw. des Lateinischen zügig...
168,00 €
Fitness für den Alltag - ruhig, aber intensiv
In diesem ruhigen Workout werden durch intensive dynamische und statische Übungen Kraft und Flexibilität trainiert. Die Rumpfstabilität wird gefördert und die Balance verbessert....
134,00 €
Spanisch Schnellkurs A1 Teil 1 - Anfänger*innen
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen, die noch nie Spanisch gelernt haben, aber aufgrund ihrer Vorkenntnisse in anderen romanischen Sprachen bzw. des Lateinischen zügig...
135,00 €
Spanisch Schnellkurs A2 Teil 3
Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen (A1 bereits abgeschlossen, mit A2 bereits begonnen), die aufgrund ihrer Vorkenntnisse in anderen romanischen Sprachen...
180,00 €
Spanisch Schnellkurs B1 Teil 3
Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Vorkenntnissen (Niveau A1 und A2 bereits abgeschlossen, mit B1 bereits begonnen), die aufgrund ihrer Vorkenntnisse in anderen romanischen...
126,00 €
Spanisch B2 Wiederholung
Este curso está diseñado para aquellos que ya poseen un nivel intermedio y quieren continuar su aprendizaje. Profundiza, repasa y amplía los conocimientos de la lengua española en...
144,00 €
Spanisch Schnellkurs A2 Teil 2
Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit ganz geringen Vorkenntnissen (A1 bereits abgeschlossen, mit A2 bereits begonnen), die aufgrund ihrer Vorkenntnisse in anderen romanischen...
180,00 €
Curso de conversación (Spanisch Konversation B2)
Este curso se dirige a personas con un nivel B2 de español que quieren practicar y lograr más fluidez en la expresión oral. Conversaremos sobre temas actuales y de interés general,...
156,00 €
Boomer in Action - Zukunft denken / Ein Angebot für Menschen ab Mitte 50
WIR sind eine Gruppe von über Sechzigjährigen, die sich bereits mitten in der Phase des Älter-Seins befinden, aber auch noch erwerbstätigen Fünfzigjährigen, die bewusst einen neuen...
0,00 €
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