Kursdetails
Anmeldung über Kundenzentrum (Kurs hat begonnen)
Ganzkörper-Workout
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten.
- Kursnummer: 252L241201
- Kursbeginn: Do., 4.9.2025, 19:30 Uhr
- Kursende: Do., 18.12.2025 20:30 Uhr
- Kursdauer: 14 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, 1.11, Aachener Str. 220, 50931 Köln
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
71,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Julia Blum:
- 26L244115 - Älter und aktiv: Fit in den Tag
- 26L244116 - Älter und aktiv: Fit in den Tag
- 252L244115 - Älter und aktiv: Fit in den Tag
- 252L244116 - Älter und aktiv: Fit in den Tag
- 26L241201 - Ganzkörper-Workout
- 252L241201 - Ganzkörper-Workout
- 26L242212 - Nur für Frauen: Fitnessgymnastik
- 252L242212 - Nur für Frauen: Fitnessgymnastik
- 26L241103 - Rücken-Fitness
- 252L241103 - Rücken-Fitness
Kurstermine 14
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Donnerstag — 04.09.2025
19:30 -
20:30 Uhr
20:30 Uhr
Termin-Nummer:
2
Donnerstag — 11.09.2025
19:30 -
20:30 Uhr
20:30 Uhr
Termin-Nummer:
3
Donnerstag — 18.09.2025
19:30 -
20:30 Uhr
20:30 Uhr
Termin-Nummer:
4
Donnerstag — 25.09.2025
19:30 -
20:30 Uhr
20:30 Uhr
Termin-Nummer:
5
Donnerstag — 02.10.2025
19:30 -
20:30 Uhr
20:30 Uhr