Nur für Frauen: Pilates für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung, Mobilisieren und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung.

Lehrkraft für diesen Kurs

Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu

Kurse mit Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu:

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• 252A241244 - Krafttraining mit Swingsticks, Langhanteln und Co. Ein abwechslungsreiches Training mit Schwerpunkt Kraft in der Kleingruppe (maximal 10)
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