Nur für Frauen: Beckenbodentraining

Ein trainierter Beckenboden trägt maßgeblich zur Regulierung unserer Ernährung, Haltung und emotionalen Stabilität bei. Im Kurs werden wir die Organe des Beckens besser kennenlernen. Wir üben uns in der Wahrnehmung, guter Körperhaltung und betrachten, was den Beckenboden besonders beansprucht. Wir trainieren aufmerksam, Entspannung ist dabei ein wichtiges Element. Vorab wird ein Gesundheitsfragebogen versandt. Frauen, die geboren haben, können nach Abschluss des Rückbildungskurses teilnehmen.

87,00 €

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